На санскрите тонкое тело называется сукшма шарира. Шарира значит тело, сукшма - тонкий. Часто употребляются такие выражения как астральное тело, энергетическое тело, эмоциональное тело. Следует принять во внимание, что во всех случаях имеется в виду сукшма шарира.

Анатомия тонкого тела

Тонкое тело занимает такое же место в пространстве, что и грубое тело. Границы тонкого тела выходят за пределы грубого тела на несколько дюймов (5-10 см). Сукшма шарира формируется из двух основных компонентов - надий (каналов) и чакр (маховиков/колёс).

Нади

Нади представляют собой трубчатые каналы, по которым протекает жизненная энергия, прана. Нади расположены слоями, с наибольшим количеством каналов на поверхности тонкого тела. Именно на этом уровне происходит наше взаимодействие с внешним миром. На внешнем уровне органы тонкого тела, отвечающие за получение информации (слух, осязание, зрение, вкус и запах) взаимодействуют с соответствующими органами грубого тела (ухо, кожа, глаз, язык и нос). То же самое происходит и с органами действия (способность к передвижению входит в контакт с ногами и т.д.).

Более глубокие слои регулируют функциями внутренних органов.

Чакры

Чакры являются центрами праны (жизненной энергии), которые управляют сознанием на разных уровнях.

То, что человек называет внутренним миром, ощущается на наиболее глубоком уровне. В центре всего находятся семь основных чакр. Эти чакры представляют внутреннюю структуру, посредством которой проявляется сознание. Каждый из этих центров изображается в виде цветка лотоса с разным количеством <лепестков>. Под лепестком подразумевается надий, исходящий из энергетического центра. Краткое описание семи чакр приводится ниже:

Муладхара Чакра: Основание корня. Она находится между анусом и детородными органами. Она руководит очистительными функциями и связана с копчиком. Она также связана с предстательной железой у мужчин и маткой у женщин. У неё четыре лепестка.

Прана, двигающаяся в этом районе, связана с сознанием, проявляющимся в инстинкте выживания. Опыт страха преобладает в этом инстинкте.

Свадхиштхана Чакра: Центр секса. Он находится на 7-8 см ниже пупка. Центр управляет функциями, связанными с продолжением рода. Он также связан с яичниками и яичками. Этот центр имеет шесть лепестков.

Прана, двигающаяся в этом районе, связана с сознанием, проявляющимся в чувствительности (т.е. ощущение наслаждения и боли).

Манипура Чакра: Центр <пробивной силы>/агрессии. Она расположена в районе начала грудной клетки. Эта чакра отвечает за пищеварительную систему организма и обмен веществ. Она связана с солнечным и надчревным сплетением. Чакра также связана с надпочечниками. Она имеет десять лепестков.

Прана, двигающаяся в этом районе, связана с сознанием, которое проявляется через способность контролировать окружение.

Анахата Чакра: Сердечный центр. Она находится в районе груди и управляет дыхательными функциями. Она связана с сердечным сплетением и вилочковой железой. У этой чакры двенадцать лепестков.

Прана, протекающая в этом районе, связана с сознанием, проявляющимся через любящее отношение к окружающему.

Вишуддха Чакра: Горловой центр. Расположен в районе шеи и верхней грудины, и связан с гортанным сплетением. Центр также связан со щитовидной и паращитовидной железой и управляет речевыми функциями.

Прана, двигающаяся в этом районе, связана с сознанием, проявляющимся в коммуникации и самовыражении.

Агйа Чакра: <Третий глаз>. Центр расположен в межбровье и связан с мозгом. Это уровень, на котором ум взаимодействует с телом, и также связан с гипофизом и шишковидной гландой.

Прана, проходящая в этом месте, связана с сознанием, проявляющимся через интеллект и функциями распознавания.

Сахасрара Чакра: <Тысяча лепестковый лотос>. Она расположена над макушкой головы, не имея, таким образом, связи с физическим телом. По своей природе эта чакра качества сознания, которое неизменно и лишёно материальных качеств.

Приведённая информация о чакрах является базовой, но её достаточно для того, чтобы начать занятия йогой. За последнее время информация о чакрах стала популярной, в результате чего в настоящее время доступно большое количество книг на данную тему. Последующее изучение чакр даст более широкое представление этой темы. Также следует отметить, что множество недопониманий на эту тему смешано с аккуратной презентацией.

Слои нади - коши

Нади организованы в слои, которые называются кошами. Это слово также можно перевести как панцирь. В йоговских писаниях утверждается, что сознание живого существа (человека, животного и т.д.) находится на одном из них. Чем выше духовный уровень человека, тем глубже проникает сознание живого существа.

¨ Внешний слой называется слоем еды (на санскрите аннамайа коша).

¨ Последующий слой называется жизненным слоем (пранамайа коша).

¨ Далее следует слой ума (маномайа коша).

¨ Следующий слой - слой интеллекта (вигйанамайа коша).

¨ Самый последний, внутренний слой - слой блаженства (анандамайа коша).

Обратите внимание, что существуют также и другая классификация. Первое покрытие приравнивают к физическому телу, последнее относят к причинному телу, а со второго по четвёртое - к астральному телу.

Функционирование тонкого тела

Слои нади, число которых в общей сложности 72 000, проходят в организованном порядке через район маховиков тонкого тела, чакр, организовывая коши (перечисленные выше). В центре всех слоёв находятся ида, пингала и сушумна. Это три самых основных энергетических канала, нади. Ида нади является каналом, по которому протекает лунная энергия. Пингала нади является каналом, по которому протекает солнечная энергия. Каналы ида и пингала находятся по бокам чакр, тогда как сушумна нади является единственным каналом, проходящим внутри основных чакр.

Канал солнца начинается от правой ноздри. Канал лунной энергии начинается от левой ноздри. Полученная от дыхания энергия находится в этих двух основных каналах, распределяясь по чакрам. Чакры, по мере необходимости, направляют ток энергии в области тела, с которыми они связаны.

Тонкое тело может быть рассмотрено как энергетическое поле, посредством которого мы проявляем свою индивидуальность. Это поле собирает частички материи в себе, которые формируют физическую структуру. То, что кажется нам твёрдой, не изменяющейся физической формой, в действительности является круговоротом и взаимообменом атомов и молекул. С каждым вдохом, с каждым съеденным кусочком пищи, наша структура тонкого тела поглощает немыслимо большое количество молекул и атомов, вводя их в нашу физическую структуру. С каждым выдохом, посещением туалета и обстриганием мёртвой материи (волос, ногтей) наша структура освобождается от такого же количества молекул. Это происходит в удивительно организованном порядке на протяжении каждой минуты нашей жизни, но мы не осознаём этого. Этот процесс в большей степени происходит под управлением божественного разума, находящегося в нашем теле. Организация физического тела божественным разумом происходит вокруг структуры тонкого тела. В результате взаимосвязи этих двух тел, области тонкого тела руководят соответствующими областями грубого тела. Каждая чакра связана с нервным сплетением физического тела. В результате чакра проявляет управляющее влияние над определёнными железами и органами.

Можно сказать, что чакры являются местом соприкосновения микро и макрокосмов внутри каждого из нас. Весь йогический мистицизм в своей основе имеет знание функционирования чакр. Безусловно, что это величайшая редкость, когда человек получает непосредственный доступ к такому пониманию. Для большинства людей, имеющих корыстные мотивы в своём сердце, доступ к этому пониманию практически закрыт. Однако практиканты более простой формы йоги, могут ознакомиться с чакрами через косвенное их созерцание посредством сосредоточения на районах, которыми они управляют. Это увлекательно-захватывающее исследование себя, но должно быть сделано под строгим и опытным руководством <знатока>.

В настоящее время существует ряд распространённых медицинских наук, которые исцеляют людей практически от всех болезней. В основе этих наук лежит знание о чакрах и их функционировании. Дисбаланс в функционировании чакр нарушает ток жизненной энергии в теле, и болезни с различного рода физиологическими нарушениями являются результатом этого дисбаланса.